富貴包(又稱“頸後脂肪墊”)是頸部後方突起的脂肪堆積,常見於長期姿勢不良或肥胖人士。雖然富貴包本身唔會直接危害健康,但佢可能影響外觀,甚至引發不適。今日,深圳博愛曙光醫院美容科爲大家詳細講解富貴包嘅症狀及改善方法。 富貴包常見症狀 1. 頸部後方隆起:最明顯嘅症狀繫頸後鼓起一團肉,摸上去軟軟哋,唔會有明顯疼痛感。 2. 肩頸僵硬痠痛:富貴包可能伴隨肌肉緊張,導致肩頸痠痛,甚至影響轉頭或低頭嘅靈活性。 3. 影響體態:長期富貴包可能令頭部前傾,形成“烏龜頸”,影響整體氣質。 4. 頭痛或手麻:嚴重時,富貴包可能壓迫神經,導致頭暈、頭痛或上肢麻木感。點解會出現富貴包? 主要同長期低頭玩手機、伏案工作、枕頭過高或肥胖有關。脂肪逐漸堆積喺頸椎附近,形成富貴包。 如何改善富貴包? 1. 調整姿勢:避免長時間低頭,保持頸部自然伸直,工作或玩手機時每隔30分鐘起身活動一下。 2. 針對性運動:多做頸部拉伸、肩部放鬆運動,幫助減少脂肪堆積同舒緩肌肉緊張。 3. 醫學美容幹預:若富貴包明顯影響外觀或健康,可考慮到專業醫院進行脂肪分解或塑形治療。深圳博愛曙光醫院美容科提供個性化方案,幫助改善富貴包問題。 4. 控制體重:肥胖人士應配合飲食同運動,減少全身脂肪堆積,從而改善富貴包。 溫馨提示:如果富貴包伴隨劇烈疼痛、頭暈或手麻,建議儘早就醫檢查,排除頸椎病或其他潛在問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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