富貴包,又叫頸後脂肪墊,係指頸後突起嘅一團脂肪組織。好多人以爲富貴包只系影響外觀,其實佢仲可能引發頸部痠痛、頭暈等唔舒服症狀。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒,富貴包嘅形成同日常習慣密切相關,及早瞭解成因同預防方法,可以有效改善呢個問題。 富貴包嘅主要成因1. 長期低頭:長時間玩手機、對電腦工作,會令頸部肌肉長期緊張,脂肪容易堆積喺頸後。 2. 姿勢唔正確:駝背、聳肩等唔良姿勢,會加重頸椎負擔,久而久之形成富貴包。 3. 代謝問題:肥胖或者內分泌失調嘅人,脂肪更容易喺特定部位積聚。 4. 缺乏運動:頸部同肩部肌肉無力,唔能夠有效支撐頸椎,脂肪就會堆積喺頸後。 點樣預防同改善富貴包? 深圳博愛曙光醫院美容科建議,可以通過以下方法預防同改善富貴包: - 調整姿勢:保持正確坐姿,避免長時間低頭,每隔1個鐘起身活動下頸部。 - 加強鍛鍊:多做頸部拉伸同肩部運動,增強肌肉力量,減少脂肪堆積。 - 控制體重:保持健康飲食,避免肥胖,減少脂肪積聚嘅機會。 - 專業治療:如果富貴包已經形成,可以考慮通過射頻消融、抽脂等醫學手段改善。 富貴包唔單止影響外觀,長期唔處理仲可能影響健康。及早發現同幹預,先至系最有效嘅解決方法。如果已經有明顯症狀,建議儘快去專業醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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