好多人都有過生痘痘嘅煩惱,尤其係青春期或者壓力大嘅時候,痘痘就會突然出現。其實,臉上生痘痘嘅原因有好幾種,唔單止係因為青春期荷爾蒙變化咁簡單。瞭解清楚原因,先可以對症下藥,避免痘痘反覆生長。 痘痘形成嘅主要原因1. 油脂分泌過多:皮膚嘅皮脂腺分泌過多油脂,會堵塞毛孔,形成粉刺。如果再加埋細菌感染,就會變成紅腫嘅痘痘。 2. 荷爾蒙變化:青春期、月經週期甚至壓力大嘅時候,荷爾蒙波動會刺激皮脂腺,令痘痘更容易出現。 3. 飲食習慣:高糖、高油嘅食物(例如奶茶、炸雞)會刺激油脂分泌,加劇痘痘問題。 4. 護膚品唔合適:如果使用太油膩或者含有刺激性成分嘅護膚品,可能會堵塞毛孔,導致痘痘形成。 5. 壓力同睡眠不足:長期壓力大或者瞓得唔夠,會令皮膚抵抗力下降,容易生痘痘。 點樣有效預防同改善痘痘? 1. 每日清潔皮膚:早晚用溫和嘅洗面乳清潔面部,避免油脂堆積。 2. 避免用手摸面:手上有細菌,經常摸面會增加感染風險。 3. 選擇適合嘅護膚品:油性皮膚嘅人應該選用清爽、唔油膩嘅產品,避免堵塞毛孔。 4. 調整飲食習慣:減少高糖、高油食物,多食蔬果同飲水,幫助皮膚排毒。 5. 保持良好作息:瞓夠覺同減壓,對皮膚健康好重要。 如果痘痘問題嚴重,或者反覆生痘痘,建議去專業嘅美容科睇醫生。深圳博愛曙光醫院嘅美容科醫生可以根據你嘅皮膚情況,提供適合嘅治療方案,例如激光治療、果酸煥膚等,幫助改善痘痘問題。 記住,胡亂擠痘痘可能會留低疤痕,甚至引起更嚴重嘅感染,所以最好搵專業醫生處理。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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