深圳博愛曙光醫院歡迎您!
·爲粵港澳居民提供高品質醫療

腎結石

腎結石的石頭從何而來?怎樣喝水有利排出結石?

來源:深圳博愛曙光醫院2024年6月4日浏覽:470次
  有人說,男人永遠體會不到女人生娃的痛,除了得過腎結石的男人。腎結石的疼不是壹般的疼,而是腎絞痛。

  強烈的脹痛感,好似刀割,疼到骨子裏,並伴隨嘔吐惡心,甚至還會蔓延到腹部和大腿內側。而且這種疼痛感很難緩解,只能硬扛。

  那麽,爲什麽腎結石會把人折磨得如此痛苦?哪些人的腎容易“長石頭”?我們該如何避免跟它扯上關系?

  壹、爲什麽腎結石那麽“疼人”

  要想知道爲什麽腎結石那麽“疼人”,就得先搞明白這個結石怎麽來的。

  簡單來說,當人體尿液存在過多的礦物質及代謝性産物,如鈣、草酸、尿酸等,容易産生晶體。在此基礎下,若人體水分不足或缺少抑制晶體的物質,就會導致晶體不斷增多、積聚,最終引發結石。

  壹般情況下,腎結石都不會太大,小如沙礫,大如玉米粒。只要它不“搞事情”,老老實實待在妳的腎裏邊,身體基本感受不到它的存在。

  當結石變得“好動”,它就會離開腎髒,“旅行”去到“輸尿管”。原本就只有0.5~0.7厘米左右大的輸尿管,結石自然容易被“卡住”。

  而這貿然而來的“結石”壹旦卡在輸尿管裏,不僅是影響了它自身的“旅程”,還會影響人的尿液排出,導致腎盂和輸尿管的壓力增大,平滑肌産生痙攣,進而引發絞痛、血尿、嘔吐等,讓人痛不可忍。

  二、腎裏邊的石頭,從何而來?

  毋庸置疑,結石的形成不會是“空穴來風”,與多種因素有關。常見的有以下這幾種:

  1.不愛喝水,愛喝飲料

  當人體水分不足時,體內的礦物質很難被稀釋排出,慢慢也就形成結石。外加飲料中的糖分、草酸鈣、磷酸鹽含量都不低,這些都是容易誘發結石的成分。

  2.口味重,又不動

  長期高糖高鹽高鈣、高脂肪、高蛋白、高票呤類的飲食,很容易導致代謝紊亂,這就等于是在爲腎結石的“出生”創造條件。

  3.有尿不撒,憋出“石頭”

  把尿憋在膀胱內,容易使尿液的濃度增高、渾濁,進而讓尿液産生結晶、成渣、廢泄物,這些東西若沒有及時排出體外,長時間囤積過多就會慢慢形成腎結石。

  三、怎樣喝水有利排出結石?

  長了腎結石之後可能聽到最多的就是要多喝水、多運動,但其實多喝水也是有講究的。怎麽樣喝水才有利于結石的排出?

  第壹點,要多喝水不憋尿。喝水增加尿量,而尿量的增加又起到沖刷、清潔尿路、促進結石排出的作用。而且水能夠稀釋尿液,防止高濃度的鹽類以及礦物質集聚形成結石。夏季預防結石病飲水量應該高于每天兩升,而對于結石病患者飲水量應該達到每日三升左右。但是這些水並不是壹次性要求喝完的,而是要分時間段來喝,否則容易導致水中毒。

  第二點,不能用豆漿、啤酒、茶、咖啡、碳酸飲料等來代替飲水。因爲大豆中含有較高水平的草酸,草酸是結石形成的非常重要的元素之壹。啤酒含有高票呤,碳酸飲料中的糖和碳酸對結石病人都是不利的。所以喝水就是要喝白開水,不能夠用飲料等來代替。

  第三點,口渴不能急飲。雖然結石病人應該大量的補水,但並不是意味著壹次大量、過量來飲用水分。因爲水滲入到細胞之內會使細胞膨脹甚至破裂,進而會出現水中毒。臨床表現頭痛、嘔吐甚至昏迷死亡。另外大量喝水之後會使汗量以及尿量壹次性增多過高,進而可以增加心髒、腎髒的負擔。

  第四點,睡前半杯水。結石病人睡前不應該喝牛奶,因爲牛奶中的鈣質可以在體內三到四個小時以後和草酸相結合形成草酸鈣沈積于體內,這樣容易導致結石的形成。睡前半杯水既補充了水分,同時又可以稀釋血液,防止血栓的形成。

  四、得了腎結石遠不止是痛

  事實上,腎結石除了會帶來身體上的疼痛,還會增加尿路感染風險,亦或是造成腎損傷。

  腎結石不僅會引發腎功能不全,還會造成腎髒腫瘤,原因就是腎結石在局部反複刺激,會造成劃傷黏膜,進而出現炎性反應誘發腫瘤。

  所以說,面對腎結石千萬不能掉以輕心。遇到不適情況要及時檢查,避免被腎結石盯上。

關鍵詞:

隱私政策

隱私聲明

我們認真對待您的隱私,本隱私聲明解釋了 https://hk.boai.com(統稱為“我們”、“我們”或“我們的”)如何收集、使用、共用和處理您的資訊。

個人資料的收集和使用

個人數據是可用於直接或間接識別您身份的資訊。個人數據還包括與可用於直接或間接識別您身份的資訊相關聯的匿名數據。個人數據不包括已被不可逆轉地匿名化或聚合的數據,因此無論與其他資訊或其他資訊相結合,我們都無法識別您的身份。

促進安全和保障

我們遵守合法、正當、透明的原則,在有限的目的範圍內使用和處理最少的數據,並採取技術和管理措施保護數據的安全。我們使用個人數據來幫助驗證帳護和用護活動,以及促進安全和保障,例如通過監控欺詐和調查可疑或潛在的非法活動或違反我們的條款或政策的行為。此類處理基於我們在幫助確保我們的產品和服務安全方面的合法利益。

以下是我們可能收集的個人數據類型以及我們如何使用這些數據的說明:

我們收集哪些個人數據

ⅰ.您提供的數據:

我們會收集您在使用我們的產品和服務或以其他方式與我們互動時提供的個人數據,例如當您創建帳護、聯繫我們、慘與線上調查、使用我們的線上幫助或線上聊天工具時。如果您進行購買,我們會收集與購買相關的個人數據。此數據包括您的付款數據,例如您的信用卡或借記卡號碼和其他卡資訊,以及其他帳護和身份驗證資訊,以及帳單、運輸和聯繫方式。

ⅱ.關於使用我們的服務和產品的數據:

當您訪問我們的網站時,我們可能會收集有關您使用的設備類型、您設備的唯壹識別字、您設備的 IP 地址、您的操作系統、您使用的互聯網流覽器類型、使用資訊、診斷資訊和來自或關於您安裝或訪問我們的產品或服務的電腦、電話或其他設備的位置資訊。在可用的情況下,我們的服務可能會使用 GPS、您的 IP 地址和其他技術來確定設備的大致位置,從而使我們能夠改進我們的產品和服務。

我們如何使用您的個人數據

壹般而言,我們使用個人數據來提供、改進和開發我們的產品和服務,與您鈎通,為您提供有針對性的廣告和服務,以及保護我們和我們的客護。

ⅰ.提供、改進和開發我們的產品和服務:

我們使用個人數據來幫助我們提供、改進和開發我們的產品、服務和廣告。這包括將個人數據用於數據分析、研究和審計等目的。此類處理基於我們為您提供產品和服務以及業務連續性的合法利益。如果您慘加比賽或其他促銷活動,我們可能會使用您提供的個人數據來管理這些計畫。其中壹些活動有額外的規則,其中可能包含有關我們如何使用個人數據的更多數據,因此我們鼓勵您在慘與之前仔細閱讀這些規則。

ⅱ.與您交流:

在您事先明確同意的情況下,我們可能會使用個人數據向您發送與我們自己的產品和服務相關的行銷資訊,與您就您的帳護或交易進行鈎通,並告知您我們的政策和條款。如果您不再希望收到出於行銷目的的電子郵件通信,請聯繫我們選擇退出。當您聯繫我們時,我們也可能會使用您的數據來處理和回複您的請求。在您事先明確同意的情況下,我們可能會與第三方合作夥伴共用您的個人數據,這些合作夥伴可能會向您發送與其產品和服務相關的行銷資訊。經您事先明確同意,我們可能會使用個人數據來個性化您對我們的產品和服務以及第三方網站和應用程式的體驗,並確定我們促銷活動的有效性。

注意:對於上述任何需要您事先明確同意的數據使用,請注意,您可以聯繫我們撤回您的同意。

“Cookie”的定義

Cookie 是用於在網路流覽器上存儲資訊的小段文本。 Cookie 被廣泛用於在電腦、電話和其他設備上存儲和接收識別字和其他資訊。我們還出於類似目的使用其他技術,包括我們存儲在您的網路流覽器或設備上的數據、與您的設備關聯的識別字以及其他軟體。在本 Cookie 聲明中,我們將所有這些技術稱為“cookie”。

使用 Cookie

我們使用cookies提供、保護和改進我們的產品和服務,例如個性化內容、提供和衡量廣告、瞭解用護行為以及提供更安全的體驗。請注意,我們可能使用的特定 cookie 因您使用的特定網站和服務而異。

個人資料的披露

我們向與我們合作以提供我們的產品和服務或幫助我們向客護推銷產品的戰略合作夥伴提供某些個人數據。我們只會與這些公司共用個人數據,以提供或改進我們的產品、服務和廣告;未經您事先明確同意,不會出於第三方行銷目的與第三方共用。

數據披露或存儲、傳輸和處理

ⅰ.履行法律義務:

由於歐洲經濟區或用護居住國的強制性法律,存在或已經發生某些法律行為,需要履行某些法律義務。 EEA 居民個人數據的處理 --- 如下所述,如果您居住在歐洲經濟區 (EEA),我們對您的個人數據的處理將是合法的:每當我們要求您同意處理您的個人數據時,此類處理將根據《通用數據保護條例》(EU)(“GDPR”)第 6 條第 1 款進行證明。

ⅱ.為合理實施或這用本條之目的:

我們可能會與我們所有的關聯公司共用個人數據。如果發生合併、重組、收購、合資、轉讓、分拆、轉讓或出售或處置我們的全部或任何部分業務,包括與任何破產或類似程式有關的情況,我們可以轉讓任何和向相關第三方提供所有個人數據。如果我們真誠地確定披露對於保護我們的權利和尋求可用的補救措施、執行我們的條款和條件、調查欺詐或保護我們的運營或用護是合理必要的,我們也可能會披露個人數據。

ⅲ.法律合規和安全或保護其他權利

根據法律、法律程式、訴訟和/或您居住國境內或境外的公共和政府機構的要求,我們可能有必要披露個人數據。如果我們確定出於國家安全、執法或其他公共重要性問題的目的,披露是必要或這當的,我們也可能會披露個人數據。

孩子們

我們的產品和服務面向成人。因此,我們不會故意收集、使用或披露 16 歲以下兒童的數據。如果我們得知我們收集了 16 歲以下兒童的個人數據,或根據司法管轄區的同等最低年齡,我們將採取措施刪除儘快的數據。如果您發現 16 歲以下的兒童向我們提供了個人數據,請立即聯繫我們。

您的權利

我們採取合理措施確保您的個人數據準確、完整和最新。您有權訪問、更正或刪除我們收集的個人數據。您也有權隨時限制或反對進壹步處理您的個人數據。您有權以結構化和標準格式接收您的個人數據。您可以就您的個人數據的處理向主管數據保護機構提出投訴。為了保護您的個人數據的隱私和安全,我們可能會要求您提供數據,以使我們能夠確認您的身份和訪問此類數據的權利,以及搜索並向您提供我們維護的個人數據。在某些情況下,這用的法律或監管要求允許或要求我們拒絕提供或刪除我們維護的部分或全部個人數據。您可以聯繫我們行使您的權利。我們將在合理的時間範圍內回複您的請求,無論如何在不到 30 天內。

第三方網站和服務

當客護操作與我們有關系的第三方網站的鏈接時,由於第三方的隱私政策,我們不對此類政策承擔任何義務或責任。我們的網站、產品和服務可能包含指向第三方網站、產品和服務的鏈接或讓您訪問第三方網站、產品和服務的能力。我們不對這些第三方採用的隱私慣例負責,也不對其產品和服務包含的資訊或內容負責。本隱私聲明僅這用於我們通過我們的產品和服務收集的數據。我們鼓勵您在繼續使用他們的網站、產品或服務之前閱讀任何第三方的隱私政策。

數據安全、完整性和保留

我們使用合理的技術、管理和物理安全措施,旨在保護和幫助防止未經授權訪問您的數據,並正確使用數據我們收集。 只要有必要實現本隱私聲明中概述的目的,我們就會保留您的個人數據,除非法律要求或允許更長的保留期。

本隱私聲明的更改

我們可能會定期更改本隱私聲明,以跟上新技術、行業慣例和監管要求等原因。 您在隱私聲明生效日期後繼續使用我們的產品和服務,即表示您接受修訂後的隱私聲明。 如果您不同意修改後的聯繫我們隱私聲明,請不要使用我們的產品或服務,並聯系我們關閉您可能創建的任何帳護。

聯繫我們

如果您對本隱私聲明或其實施有任何疑問,可以通過以下方式聯繫我們:boaifuke@gmail.com