痔瘡係一種常見嘅肛門疾病,會導致疼痛、腫脹同出血,影響日常生活。雖然痔瘡治療需要專業醫療介入,但係喺症狀初期,採取適當嘅自救措施可以有效緩解不適。以下係深圳博愛曙光醫院外科專家嘅建議,幫助你更好地應對痔瘡問題。 1. 調整飲食習慣 飲食係預防同緩解痔瘡嘅關鍵。多攝取高纖維食物,例如水果、蔬菜同全穀物,可以有效軟化大便,減少排便時對肛門嘅壓力。同時,每日飲用充足嘅水分,避免便祕。2. 保持良好嘅排便習慣 避免長時間坐喺馬桶上,因為咁會增加肛門壓力。排便時切勿用力過度,以免加重痔瘡症狀。如果感到排便困難,可以考慮使用溫水坐浴,舒緩肛門區域嘅不適。 3. 適當運動 適量嘅運動,例如散步或瑜伽,可以促進腸道蠕動,預防便祕。同時,避免長時間站立或坐著,定期活動身體,減輕肛門壓力。 4. 使用外用藥物 市面上有啲非處方藥膏或栓劑,可以幫助緩解痔瘡引起嘅疼痛同腫脹。使用前建議諮詢醫生,確保藥物適合自己嘅情況。 5. 及時就醫 如果痔瘡症狀持續或加重,例如出血量增加、疼痛難忍,必須及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅經驗,可以根據患者情況提供專業嘅治療方案,包括藥物治療、微創手術等。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。如果你有痔瘡或其他健康問題,歡迎隨時諮詢我哋嘅專業團隊。
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