尿道結石是一種常見嘅泌尿系統疾病,患者通常會感到疼痛、排尿困難等症狀。除咗藥物治療同手術治療,飲食亦係控制病情嘅重要一環。以下係尿道結石患者需要注意嘅飲食建議,幫助大家更好地管理病情。 1. 多飲水 保持充足嘅飲水量係預防同緩解尿道結石嘅關鍵。每日飲水量建議喺2-3升,可以稀釋尿液,減少結石形成嘅機會。特別係喺炎熱天氣或運動後,更要注意補充水分。2. 控製鹽分攝入 高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅排泄,從而增加結石嘅風險。建議每日鹽分攝入量唔超過5克,儘量避免食用醃製食品、加工食品等高鹽食物。 3. 適量攝入鈣質 雖然鈣質係結石嘅主要成分之一,但完全避免鈣質攝入並唔科學。適量嘅鈣質攝入可以結合腸道中嘅草酸,減少草酸鈣結石嘅形成。建議從低脂乳製品、豆製品等天然食物中攝取鈣質。 4. 減少高草酸食物 草酸鈣結石係最常見嘅尿道結石類型,因此要減少高草酸食物嘅攝入,例如菠菜、甜菜、巧克力、堅果等。如果鐘意食呢類食物,可以搭配富含鈣質嘅食物一齊食,減少草酸吸收。 5. 避免高嘌呤飲食 嘌呤代謝會產生尿酸,增加尿酸結石嘅風險。建議減少動物內臟、海鮮、啤酒等高嘌呤食物嘅攝入,尤其係痛風患者更要注意。 6. 增加蔬果攝入 蔬果富含纖維同維生素,有助於維持身體健康,同時可以鹼化尿液,減少結石形成。特別係檸檬、橙等富含檸檬酸嘅水果,對預防結石有一定幫助。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,尿道結石患者嘅飲食調理需要根據個人情況制定,建議定期複診,聽從醫生嘅專業建議。如果出現嚴重症狀,如劇烈疼痛、血尿等,應及時就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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