如果你有腎結石,除咗要接受適當治療,日常飲食都好重要。外科醫生提醒,某啲食物會加重結石問題,甚至誘發新嘅結石形成。深圳博愛曙光醫院外科團隊爲大家整理咗腎結石患者需要避開嘅高危食物,等你可以更好管理健康。 1. 高草酸食物要少食 草酸系腎結石(尤其系草酸鈣結石)嘅主要成分之一。菠菜、朱古力、堅果(如杏仁、花生)、甜菜同埋茶等食物草酸含量較高,過量攝入會增加結石風險。唔系完全唔可以食,但要注意控制份量,尤其系已經有結石病史嘅人。2. 高鹽食物加重腎臟負擔 鹽分過高會令尿液中鈣質增加,容易形成結石。加工食品、罐頭、醃製品同埋快餐通常鹽分超標,建議每日鹽攝入量唔好超過5克。煮餸時儘量少落鹽,可以用香草或香料代替調味。 3. 動物蛋白唔好過量 紅肉、海鮮同埋動物內臟含有高嘌呤,代謝後會產生尿酸,增加尿酸結石嘅風險。外科專家建議,腎結石患者每日蛋白質攝入應以植物蛋白爲主,例如豆腐、豆類等,減少動物蛋白比例。 4. 含糖飲料同咖啡要節制 汽水、果汁等高糖飲料會令尿液鈣質升高,增加結石機會。咖啡同濃茶則會促進水分排出,令尿液濃縮,容易形成結晶。最好多飲清水,每日飲夠2-3升,幫助稀釋尿液,減少結石形成。 5. 維生素C補充要適量 雖然維生素C對免疫力有幫助,但過量補充(尤其系超過1000mg/日)可能會轉化成草酸,增加結石風險。如果平時已經食好多生果,就唔需要額外補充高劑量維C。 深圳博愛曙光醫院外科醫生強調,腎結石患者最緊要系均衡飲食同充足飲水,定期檢查先至可以有效預防復發。如果出現腰痛、血尿等症狀,建議儘快就醫,及早治療避免併發症。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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