腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,好多人都擔心要開刀先至可以解決。其實,細粒嘅腎結石(通常細過5mm)有機會通過自然方式排出。深圳博愛曙光醫院外科團隊爲大家講解點樣安全、有效地促進結石排出,避免不必要嘅手術風險。 1. 飲夠水係關鍵 每日飲2-3升清水(約8-10杯),可以增加尿液量,幫助沖洗尿道,推動結石排出。特別提醒:夜晚瞓前2小時減少飲水,避免影響睡眠同加重腎臟負擔。2. 適量運動輔助 跳躍、慢跑等輕微震動嘅運動,可以藉助重力同震動幫助結石移動。但要注意,如果結石較大(超過5mm)或者已經引起劇烈疼痛,應該即刻求醫,盲目運動可能加重症狀。 3. 飲食調整防結石 - 減少高草酸食物:例如菠菜、朱古力、堅果等,避免結石增大。 - 控製鹽分同蛋白質:過量鹽分會增加尿鈣,而過多動物蛋白會升高尿酸,兩者都係結石嘅“幫兇”。 4. 藥物輔助治療 醫生可能會開鬆弛輸尿管嘅藥物(如α受體阻滯劑),幫助擴張管道,等結石更容易排出。一定要遵醫囑用藥,切勿自行購買偏方或保健品。 如果出現持續腰痛、血尿、發燒等症狀,可能係結石卡住或感染,需要即刻到深圳博愛曙光醫院外科就診。我院擁有先進嘅體外衝擊波碎石設備同微創技術,可以爲患者制定個性化治療方案。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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