結石問題困擾唔少人,特別係夏天出汗多、飲水少嘅時候,更容易出現腎結石或尿道結石。深圳博愛曙光醫院外科專家表示,結石雖然細小,但引起嘅疼痛可以好劇烈,嚴重時仲會影響腎功能。今日就同大家分享幾個自然方法,幫你加快結石排出。 飲水係最簡單有效嘅方法。每日飲用2-3公升清水,可以稀釋尿液,減少結石形成嘅機會,同時幫助細小結石隨尿液排出。專家建議,最好分散喺全日飲用,避免一次過飲太多。適當運動都有助結石排出。跳繩、行樓梯呢類上下震動嘅運動,可以幫助細小結石移動。但要注意,如果結石比較大或者已經引起劇痛,就唔好勉強運動,應該立即求醫。 飲食調整都好重要。有尿酸結石嘅人要減少高嘌呤食物,如內臟、海鮮;而草酸鈣結石患者就要少食菠菜、朱古力等高草酸食物。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,每人結石成因唔同,最好做詳細檢查後先決定點樣調整飲食。 某啲天然食材都可能幫到手。例如檸檬汁含有檸檬酸鹽,可以抑制某些類型結石嘅形成;蒲公英茶有利尿作用,可能幫助細小結石排出。但呢啲方法只適用於細小結石,如果症狀持續就一定要睇醫生。 痛得厲害或者有發燒、血尿等症狀,一定要立即求醫。深圳博愛曙光醫院設有先進嘅體外衝擊波碎石設備,可以無創處理結石問題,對患者創傷細,恢復快。 預防永遠勝於治療。保持充足水分、均衡飲食、定期運動,就係預防結石嘅最佳方法。如果有結石病史,建議每年做一次泌尿系統檢查,及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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