腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,患者往往會感到劇烈嘅腰痛、排尿困難等不適。除咗藥物治療同手術之外,飲食調理同樣係排石嘅重要手段。咁腎結石患者應該食咩嘢幫助排石呢? 1. 多飲水 飲足夠嘅水係預防同排出腎結石嘅基礎。每日飲水量建議保持喺2-3升,尤其係清水或者檸檬水,可以稀釋尿液,減少結石形成嘅機會。2. 高纖維食物 纖維豐富嘅食物,例如燕麥、糙米、蔬菜同水果,可以促進腸道蠕動,幫助身體排出多餘嘅礦物質,減少結石風險。 3. 低鹽飲食 高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅含量,容易形成結石。所以腎結石患者應該減少加工食品、醃製食品嘅攝入,保持低鹽飲食。 4. 適量攝取鈣質 雖然鈣質過量可能會增加結石風險,但完全唔食鈣反而會令身體吸收更多草酸鹽,增加結石形成。建議適量攝取低脂牛奶、酸奶等富含鈣嘅食物。 5. 避免高草酸食物 菠菜、朱古力、堅果等高草酸食物容易促進結石形成,腎結石患者應該減少食用。 6. 檸檬汁或柑橘類水果 檸檬汁含有檸檬酸鹽,可以幫助抑制結石形成。每日飲用適量檸檬水或者食橙、柚子等柑橘類水果,對排石有一定幫助。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,腎結石患者嘅飲食調理應該根據個人情況調整,如果症狀嚴重,建議及時就醫,接受專業治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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