腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,唔少患者都會問:「有腎結石唔可以食啲乜?」其實飲食調整對於預防同控制腎結石好重要,尤其係外科醫生經常提醒患者要避開某啲食物,等結石唔會越嚟越大或者復發。 高草酸食物要小心 菠菜、朱古力、花生同埋茶葉都含有豐富嘅草酸,呢啲食物會增加尿液入面嘅草酸濃度,容易形成草酸鈣結石。如果你本身有腎結石問題,最好減少食呢類食物,特別係菠菜沙律或者濃茶。鹽分過高嘅食物要避免 食得太鹹會令身體排出更多鈣質,增加結石風險。加工食品、罐頭、醃製食品同埋快餐通常都含有大量鹽分,腎結石患者應該盡量少食。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議,每日鹽分攝入量最好控制在5克以內。 動物蛋白質要適量 紅肉、海鮮同埋內臟含有豐富嘅嘌呤,會增加尿酸結石嘅風險。雖然唔使完全戒口,但係要注意分量,每餐嘅肉類最好控制在手掌心大小左右。可以多啲選擇植物性蛋白質,例如豆腐同埋豆類。 含糖飲料要戒 汽水同埋果汁飲品含有大量糖分同埋磷酸,會改變尿液嘅酸鹼度,增加結石形成嘅機會。最好飲多啲清水,每日飲水量建議喺2-3升左右,等尿液保持稀釋狀態。 咖啡同酒精要適量 咖啡同酒精都會令身體流失更多水份,導致尿液濃縮。雖然唔使完全戒掉,但係要控制分量,同埋記住飲多啲水補充。 深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊提醒,每個患者嘅結石類型同身體狀況都唔同,最好先做詳細檢查,等醫生可以根據你嘅情況提供個人化嘅飲食建議。記住,調整飲食習慣之餘,定期返醫院覆診都好重要。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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