結石問題困擾唔少人,尤其係腎結石同膽結石,痛起上嚟真係好辛苦。除咗藥物同手術治療,飲食調整都可以幫助排石,減輕症狀。深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒,以下幾種食物可以輔助排石,但嚴重個案仍需專業醫療介入。 1. 多飲水 最基本又最重要嘅方法就係飲足夠水,每日至少2-3公升,可以稀釋尿液,減少結石形成。清水係最好選擇,淡檸檬水亦可以,因為檸檬酸有助溶解某啲類型嘅結石。2. 高纖維食物 蔬菜、水果同全穀類食物富含纖維,可以幫助腸道蠕動,減少膽固醇結石嘅風險。蘋果、橙、西蘭花同燕麥都係唔錯嘅選擇。 3. 低脂乳製品 適量攝取低脂牛奶、乳酪等,可以提供鈣質,但唔會增加結石風險。鈣質反而可以同腸道內嘅草酸結合,減少草酸鈣結石嘅形成。 4. 利尿食物 西瓜、青瓜同芹菜等水分含量高嘅食物,可以促進排尿,幫助細小結石自然排出。 5. 避免高鹽同高糖飲食 鹽分同糖分過高會增加結石風險,所以盡量少食加工食品、汽水同零食。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,飲食調整可以輔助排石,但若果結石過大或症狀嚴重(如劇痛、發燒、血尿等),就要及時求醫。醫院配備先進嘅結石診療設備,提供專業嘅治療方案,幫助患者解決結石問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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