尿道結石系一種常見嘅泌尿系統問題,患者會感到排尿困難、疼痛,甚至出現血尿。飲食調整對於預防同緩解尿道結石有重要幫助。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,唔同類型嘅結石需要唔同嘅飲食策略,以下就同大家分享一啲實用建議。 1. 多飲水 無論系邊種類型嘅結石,每日飲足夠嘅水都系最緊要嘅。水分可以稀釋尿液,減少結石形成嘅機會。建議每日飲2-3公升水,尤其系運動或出汗多嘅時候更要補充水分。2. 鈣結石患者點樣食? 鈣結石系最常見嘅類型,但唔代表要完全避開鈣質。適量攝取鈣質反而可以防止草酸鹽吸收過多,減少結石風險。建議選擇低脂奶製品、豆腐等健康鈣源,同時減少高草酸食物,如菠菜、朱古力同堅果。 3. 尿酸結石患者注意嘌呤攝入 尿酸結石同高嘌呤飲食有關,減少紅肉、海鮮、酒精同高糖飲料可以降低尿酸水平。多食蔬果,尤其系檸檬水或者橙汁,可以幫助鹼化尿液,減少尿酸結石形成。 4. 草酸鈣結石患者避開高草酸食物 如果系草酸鈣結石,就要特別注意避免高草酸食物,如菠菜、薯仔、濃茶同咖啡。增加維生素B6同鎂嘅攝入(例如全穀物、香蕉)都可以幫助減少草酸積聚。 5. 鈉鹽要控制 高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅排出,容易形成結石。減少加工食品、醃製品同快餐,改用天然香料調味,對預防結石有幫助。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒,如果出現尿道結石症狀,例如排尿痛、血尿或腰痛,建議儘早求醫。醫生會根據結石類型同患者嘅情況,制定個性化嘅治療方案,包括藥物、飲食建議或必要嘅手術治療。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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