好多人都會發現自己頸後突起一嚿肉,俗稱「富貴包」,尤其係長期低頭用手機或者坐姿唔正確嘅人特別容易出現。咁究竟富貴包係點樣形成嘅呢?深圳博愛曙光醫院外科醫生同大家詳細講解。 富貴包嘅主要成因 富貴包其實係頸椎同胸椎交界處嘅軟組織增生,形成嘅原因主要有以下幾點: 1. 長期姿勢不良:低頭用手機、長時間對電腦或者駝背坐,都會令頸椎承受過大壓力,導致軟組織增生。 2. 缺乏運動:頸部肌肉長期缺乏鍛煉,會變得僵硬,血液循環變差,容易堆積脂肪同纖維組織。 3. 年齡增長:隨住年紀大,骨骼同肌肉退化,頸椎穩定性下降,亦會增加富貴包嘅形成風險。富貴包唔單止影響外觀,仲可能帶來健康問題 如果唔及時處理,富貴包可能會壓迫神經同血管,導致頭痛、頸椎痠痛,甚至影響手部活動能力。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,如果發現頸後有明顯突起,或者伴隨疼痛、麻木等症狀,應該及早求醫檢查。 點樣預防同改善富貴包? - 保持正確姿勢:避免長時間低頭,用電腦時要調整屏幕高度,令頸椎保持自然弧度。 - 多做頸部運動:簡單嘅頸部伸展動作可以放鬆肌肉,改善血液循環。 - 適當按摩:輕輕按摩頸部可以緩解肌肉緊張,但避免過度用力。 如果富貴包已經形成並影響生活,可以考慮到深圳博愛曙光醫院外科就診,醫生會根據情況建議適合嘅治療方案,例如物理治療或者手術矯正。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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