腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病,唔少患者都因為飲食不當而反覆發作。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,腎石患者除咗要接受專業治療,日常飲食亦要特別注意,避開容易誘發結石嘅食物,先可以有效控制病情。 1. 高草酸食物要避開 草酸係形成腎石嘅主要原因之一,常見嘅高草酸食物包括菠菜、朱古力、花生、茶同埋部分堅果。尤其係菠菜,草酸含量極高,腎石患者應盡量避免食用。2. 減少高鹽食物攝入 食鹽中含有大量鈉,會增加尿液中鈣嘅排泄,從而提高腎石形成嘅風險。加工食品、醃製食品、罐頭食品等通常鹽分偏高,腎石患者應該盡量少食。 3. 控制動物蛋白攝入 過多嘅肉類、海鮮等高蛋白食物,會增加尿酸同鈣嘅排泄,容易形成尿酸結石或鈣結石。建議腎石患者適量攝取蛋白質,避免過量食用紅肉同內臟。 4. 避免高糖飲品同酒精 含糖飲料(如汽水、果汁)同酒精會影響身體代謝,增加腎石風險。最好選擇清水、檸檬水等健康飲品,幫助稀釋尿液,減少結石形成。 5. 適量飲水至關重要 多飲水係預防腎石最有效嘅方法,每日建議飲用2-3升水,保持尿液稀釋,減少礦物質沉積。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議,腎石患者可以隨身攜帶水樽,養成定時飲水嘅習慣。 如果懷疑自己有腎石,或者出現腰痛、血尿等症狀,建議儘早到醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅泌尿外科團隊,提供精準診斷同個性化治療方案,幫助患者擺脫腎石困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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