腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,患者會感到腰部劇痛、尿頻或排尿困難。除咗藥物治療同手術,飲食調理都可以幫助排石。深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒大家,適當調整飲食習慣,可以加速結石排出,減低復發風險。 1. 多飲水係關鍵 飲足夠嘅水係預防同治療腎結石嘅最基本方法。每日建議飲8-10杯水(約2公升),可以稀釋尿液,減少結石形成,同時幫助細小嘅結石隨尿液排出。切記,唔好等到口渴先飲水,要定時補充水分。2. 低鹽飲食 高鹽飲食會增加尿液入面鈣嘅含量,容易形成結石。建議減少加工食品、鹹魚同醃製食物,每日鹽分攝取最好唔超過5克。深圳博愛曙光醫院嘅營養師可以根據個人情況,提供專業嘅飲食建議。 3. 適量攝取高纖維食物 纖維可以幫助腸道蠕動,減少鈣質吸收過多,從而降低結石風險。燕麥、全麥包、蔬菜同水果都係唔錯嘅選擇。 4. 控制動物蛋白攝取 過多嘅紅肉、海鮮同內臟會增加尿酸結石嘅風險,建議適量攝取,並以植物蛋白(如豆類)作為部分替代。 5. 適量飲用檸檬水 檸檬含有檸檬酸,可以抑制結石形成,同時促進細小結石排出。可以將新鮮檸檬汁加入溫水飲用,但唔建議加糖。 6. 避免高草酸食物 菠菜、朱古力、花生同濃茶含有較高草酸,容易與鈣結合形成草酸鈣結石。適量食用即可,唔使完全戒口。 如果腎結石症狀嚴重,如持續劇痛、血尿或發燒,應盡快就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅碎石設備同豐富嘅診療經驗,可以為患者提供個性化治療方案,幫助快速緩解不適。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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