尿道結石係一種常見嘅泌尿系統問題,唔少人因為飲食習慣唔當而中招。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,適當調整飲食可以有效預防同減輕尿道結石嘅問題。 尿道結石患者飲食重點首先,飲水係最關鍵嘅一步。每日飲夠2-3公升水,可以幫助稀釋尿液,減少結石形成。另外,避免飲太多咖啡同濃茶,因為呢類飲品會增加尿液中鈣質嘅排出,提高結石風險。 其次,要留意食物選擇。草酸鈣結石係最常見嘅類型,所以菠菜、朱古力、花生同埋啤酒呢類高草酸食物要少食。如果係尿酸結石嘅患者,就要減少紅肉、海鮮同酒精攝取,因為佢哋會增加尿酸濃度。 另外,適量攝取鈣質都好重要。有啲人以為避開鈣質就可以預防結石,但其實唔夠鈣反而會令腸道吸收更多草酸,增加結石風險。深圳博愛曙光醫院建議每日攝取800-1000毫克鈣,最好從乳製品、豆腐等天然食物攝取。 預防結石嘅小貼士 除咗飲食,平時要注意適量運動,避免久坐。如果曾經有結石問題,最好定期檢查,確保尿酸同鈣質水平正常。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅結石診斷同治療,幫患者制定個人化嘅飲食同治療方案。 尿道結石雖然麻煩,但通過合理飲食同生活習慣調整,完全可以預防同控制。如果症狀嚴重,建議及時求醫,避免延誤治療。 > 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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