靜脈曲張係一種常見嘅下肢血管疾病,尤其係長期站立或久坐嘅人士容易中招。好多患者都會問:「抬腿對靜脈曲張有冇幫助?要抬幾耐先有效?」今日深圳博愛曙光醫院外科專家就同大家詳細講解下。 抬腿確實可以緩解靜脈曲張症狀。原理好簡單:當你抬高雙腿時,可以幫助下肢靜脈血液迴流,減輕靜脈壓力,從而緩解腫脹、痠痛等不適。尤其係朝早起身或者夜晚臨睡前抬腿,效果會更加明顯。建議每次抬腿15-30分鐘,每日可以做2-3次。最理想嘅姿勢係平躺喺度,將雙腿抬高超過心臟水平,可以用枕頭墊高雙腳。記住唔好抬得太耐或者抬得太高,以免造成唔舒服。 不過要提醒大家,抬腿只能暫時緩解症狀,唔可以根治靜脈曲張。如果已經出現明顯嘅血管凸起、皮膚變色或者潰瘍,就要及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅微創治療技術,可以幫患者徹底解決靜脈曲張問題。 除咗抬腿,平時都要注意以下幾點: - 避免長期站立或久坐 - 穿着醫用彈力襪 - 適當運動(如散步、遊泳) - 控制體重 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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