外痔係肛門常見嘅問題,好多人都會遇到。如果你發現肛門周圍有腫脹、疼痛或者出血,好可能就係外痔。外痔雖然唔係嚴重疾病,但會影響日常生活,所以點樣令外痔變細係好多人關心嘅問題。今日就等我哋深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生同大家分享幾個有效方法。 保持良好嘅排便習慣 外痔好多時都同便祕有關,如果大便太硬或者用力過度,會令肛門周圍嘅靜脈充血腫脹,形成外痔。所以,每日飲足夠嘅水、食多啲纖維豐富嘅食物(例如蔬菜、水果、全穀類),可以有效預防同改善外痔。另外,排便時唔好太用力,亦唔好坐喺馬桶度太耐,以免加重症狀。溫水坐浴減輕不適 溫水坐浴係緩解外痔嘅好方法,每日用溫水(約39-42℃)浸泡肛門10-15分鐘,可以促進血液循環,減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議,可以早晚各做一次,效果會更加明顯。 適當運動避免久坐 長時間坐或者企都會增加肛門壓力,令外痔惡化。每日做適量運動,例如散步、瑜伽或者提肛運動,可以改善血液循環,減輕症狀。特別係辦公室一族,要記得每隔一段時間起身活動下。 使用藥物幫助消腫 如果外痔引起明顯嘅不適,可以考慮使用外用藥膏或者塞劑。呢啲藥物通常含有消炎、止痛成分,可以幫助消腫同緩解疼痛。不過,最好先諮詢醫生,避免胡亂用藥。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生可以根據你嘅情況,推薦合適嘅治療方案。 嚴重情況需考慮手術 如果外痔反覆發作或者症狀嚴重,保守治療效果唔理想,就可能需要考慮手術。微創手術創傷小、恢復快,係而家比較常用嘅治療方式。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅外科團隊,可以為患者提供專業嘅治療。 總之,外痔雖然常見,但通過正確嘅方法可以令佢變細,甚至消失。關鍵係要養成良好嘅生活習慣,必要時尋求專業醫療幫助。如果你有外痔困擾,歡迎到深圳博愛曙光醫院就診,我哋會為你提供最合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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