痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病,唔少人都因爲長期久坐、飲食唔均衡或便祕而出現痔瘡嘅問題。雖然痔瘡唔會危及生命,但如果處理唔當,可能會影響日常生活,甚至引發更嚴重嘅併發症。咁點樣先可以讓痔瘡消失呢?深圳博愛曙光醫院外科專家為大家分享幾個實用方法。 1. 調整飲食習慣 痔瘡嘅形成同便祕有密切關係,所以飲食上要多攝取高纖維食物,例如蔬菜、水果、全穀類等,幫助腸道蠕動,減少便祕。同時,每日飲足夠嘅水,避免大便過硬,減少排便時對肛門嘅壓力。避免過量攝取辛辣、油炸食物,以免刺激痔瘡惡化。2. 改善排便習慣 長時間坐喺馬桶上玩手機或用力排便,會增加肛門靜脈壓力,加重痔瘡。建議養成定時排便嘅習慣,每次排便時間控制在5-10分鐘內,避免過度用力。如果已經有痔瘡疼痛,可以嘗試用溫水坐浴,幫助緩解腫痛。 3. 適當運動,避免久坐 長期久坐或缺少運動,會導致血液循環不良,增加痔瘡風險。每日進行適量運動,例如散步、提肛運動等,可以促進血液迴流,減輕痔瘡症狀。辦公室一族可以每隔1小時起身活動幾分鐘,避免長時間保持同一姿勢。 4. 藥物治療與專業檢查 如果痔瘡已經引起明顯疼痛、出血或脫垂,建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡檢查同治療,醫生會根據病情推薦外用藥膏、口服藥物或微創手術,幫助患者快速康復。 5. 嚴重情況需手術治療 對於反覆發作或嚴重嘅痔瘡(如血栓性痔瘡、脫垂無法回納),可能需要手術治療。現今嘅微創技術(如PPH、RPH等)恢復快、疼痛少,術後配合醫生指導嘅護理,可以避免復發。 痔瘡雖然唔係大病,但唔好忽視佢嘅影響。養成良好嘅生活習慣,必要時尋求專業醫療幫助,纔能有效讓痔瘡消失,恢復健康生活。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳及本地患者就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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