痔瘡係一種常見嘅肛門疾病,好多人都會遇到,尤其係長期久坐、飲食唔均衡嘅人。雖然痔瘡唔係嚴重疾病,但係如果唔及時處理,可能會影響日常生活。喺深圳博愛曙光醫院外科,我哋經常遇到患者問:「有冇方法可以自己緩解痔瘡症狀?」今次就同大家分享幾個痔瘡自救嘅方法,幫你減輕不適。 1. 調整飲食習慣 痔瘡患者最緊要係保持大便暢通,避免便祕或腹瀉。建議多食高纖維食物,例如蔬菜、水果、全穀類,同時飲足夠嘅水,軟化大便。減少辛辣、油炸食物,避免刺激肛門。2. 溫水坐浴 溫水坐浴係緩解痔瘡不適嘅有效方法,每日2-3次,每次10-15分鐘,可以促進血液循環,減輕腫脹同疼痛。如果痔瘡出血或發炎,可以考慮加入少量生理鹽水,幫助消炎。 3. 避免久坐同久站 長時間坐或企會增加肛門壓力,加重痔瘡症狀。建議每隔1小時起身活動5分鐘,促進血液流通。如果工作需要長期坐,可以考慮使用痔瘡坐墊,減輕壓力。 4. 適當運動 輕度運動,例如散步、瑜伽,可以促進腸道蠕動,預防便祕。但要注意避免劇烈運動,例如舉重,因為可能會增加腹壓,惡化痔瘡。 5. 使用藥物緩解 市面上有唔少痔瘡藥膏或栓劑,可以暫時減輕疼痛同腫脹。但要注意,如果症狀持續或加重,應該盡快求醫,以免延誤治療。 咩時候需要睇醫生? 如果痔瘡症狀嚴重,例如持續出血、劇烈疼痛、腫塊無法縮回,就唔好再等,應該盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡治療,包括藥物、微創手術等,幫助患者快速恢復健康。 最後提提大家,預防勝於治療,養成良好飲食同生活習慣,可以有效減少痔瘡發作嘅機會。如果症狀持續,建議及早尋求專業醫生嘅幫助。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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