腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,好多人都會擔心係咪一定要做手術先可以解決。其實,細小嘅腎結石有機會自然排出體外,關鍵在於結石嘅大小同位置。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,若果結石直徑小於5毫米,約有60%-80%嘅機會可以通過多飲水、適當運動等方式自然排出。 點樣促進腎結石自然排出? 1. 多飲水:每日飲2-3公升水,可以稀釋尿液,減少結石形成嘅機會,同時幫助沖洗尿道,促進細小結石排出。 2. 適當運動:跳躍、跑步等運動可以幫助結石移動,尤其係輸尿管結石,輕微嘅震動可能加速排出。 3. 飲食調整:減少高草酸食物(如菠菜、朱古力)同高鹽飲食,避免結石增大。 4. 藥物輔助:醫生可能會開具擴張輸尿管或止痛藥,幫助緩解不適並促進結石排出。不過,如果結石過大(超過5毫米)或卡住引致劇烈腰痛、血尿、發燒等症狀,就需要及時就醫。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅體外碎石技術同微創手術,可以精準擊碎結石,減少對身體嘅傷害。 點樣預防腎結石復發? - 定期檢查尿液同腎功能,尤其係曾經有結石病史嘅人。 - 保持均衡飲食,避免長期攝取過量蛋白質或高嘌呤食物。 - 適量補充檸檬酸鉀,有助抑制結石形成。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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