腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病,好多深圳人都曾經或者正面對呢個問題。腎石形成嘅原因同日常飲食有密切關係,所以對於已經有腎石或者容易生腎石嘅人嚟講,瞭解「腎石不能喫什麼」非常重要。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,適當調整飲食習慣可以有效預防腎石形成同復發。 高草酸食物係腎石患者需要特別注意避免嘅。菠菜、甜菜、花生、朱古力同茶葉都含有豐富嘅草酸,過量攝入會增加草酸鈣結石嘅風險。如果你好鍾意飲茶,建議控制每日飲用量,特別係濃茶。高鈉食物同樣不利於腎石患者。加工食品、罐頭、醃製食品同快餐通常含有大量鈉鹽,會增加尿液中鈣嘅排泄量,從而提高結石形成嘅機會。專家建議每日鈉攝入量唔好超過2,300毫克。 動物性蛋白質攝入過多都係一個問題。紅肉、海鮮同蛋類雖然營養豐富,但分解後會產生尿酸,容易形成尿酸結石。建議將每日蛋白質攝入量控制在適度範圍,可以考慮用植物性蛋白部分替代。 含糖飲品同酒精都應該盡量避免。汽水、果汁飲料唔單止糖分高,仲含有磷酸,會增加結石風險。酒精就會導致身體脫水,令尿液濃縮,更容易形成結石。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒,除咗知道「腎石不能喫什麼」,飲用足夠水分同樣重要。每日飲用2-3升水可以稀釋尿液,減少礦物質沉積形成結石嘅機會。如果你有腎石問題,建議定期到醫院檢查,專業醫生可以根據你嘅具體情況提供個人化嘅飲食建議同治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)