痛風係一種常見嘅關節炎,發作時會出現紅腫熱痛等症狀,尤其係腳趾關節最易受影響。如果你有輕微痛風嘅症狀,唔使太擔心,只要及時處理同調整生活習慣,就可以有效控制病情。 點判斷係唔係輕微痛風?輕微痛風通常表現為局部關節輕微腫痛,可能伴隨少少發熱,但未有嚴重影響活動能力。呢個階段如果能夠及時處理,可以避免病情惡化。常見嘅誘因包括: - 飲食過量高嘌呤食物(如海鮮、紅肉、酒精) - 飲水不足 - 壓力過大或休息不足 輕微痛風點處理? 1. 多飲水:每日至少飲8杯水,幫助尿酸排出。 2. 減少高嘌呤食物:暫時避免食海鮮、內臟、濃湯同酒精飲品。 3. 冰敷患處:用冰袋敷15-20分鐘,減輕腫痛。 4. 抬高患肢:可以減少局部血液積聚,緩解不適。 5. 適當休息:避免過度活動影響關節恢復。 如果症狀持續超過2日或加重,建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痛風診療服務,醫生會根據情況開具適當嘅藥物,幫助控制尿酸水平。 預防勝於治療 想避免痛風反覆發作,最好調整飲食同生活方式: - 控制嘌呤攝入:適量食肉類、豆製品,避免暴飲暴食。 - 保持運動習慣:適量運動幫助代謝,但要避免關節過度負荷。 - 定期檢查尿酸:尤其係有家族病史嘅人,建議每年檢查一次。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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