如果你有結石問題,醫生通常會建議你多喝水。但係點解飲水可以幫助預防同治療結石呢?飲水量又應該點控制?深圳博愛曙光醫院外科專家為你詳細解答。 1. 飲水點解對結石咁重要? 結石形成嘅主要原因之一係尿液過濃,礦物質結晶沉積形成結石。多喝水可以稀釋尿液,減少礦物質濃度,降低結石形成嘅風險。此外,充足嘅水分仲可以幫助細小嘅結石隨尿液排出體外,避免進一步增大或引起劇痛。2. 每日應該飲幾多水? 一般建議結石患者每日飲用 2.5-3升水,但具體飲水量要根據個人體質、活動量同天氣調整。如果運動量大或天氣炎熱,出汗多,就要飲更多水。不過,飲水唔係越多越好,過量飲水可能加重腎臟負擔,所以最好聽從醫生建議。 3. 飲咩類型嘅水最有效? 普通清水已經足夠,但可以適當飲用檸檬水,因為檸檬含有檸檬酸鹽,可以抑制某些結石形成。要避免飲用高糖飲料、咖啡同濃茶,呢啲飲品可能增加結石風險。 4. 點樣判斷飲水夠唔夠? 最簡單嘅方法係觀察尿液顏色。如果尿液呈淡黃色或透明,代表飲水量足夠;如果尿液深黃色,就要多飲水。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒,除咗多飲水,結石患者仲要注意飲食均衡,減少高鹽、高嘌呤食物攝入,並定期檢查,避免結石復發。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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