腎結石是一種常見嘅泌尿系統疾病,好多人都會遇到呢個問題。一旦患上腎結石,除咗要接受專業治療,飲食調理都系非常重要嘅一環。合理嘅飲食可以促進結石排出,減緩疼痛,甚至預防結石復發。 今日,等我哋嚟講下腎結石患者應該食啲乜嘢幫助排石。 1. 多飲水 飲水系幫助排石最基本同最重要嘅方法。每日飲水量最好達到2-3升, 可以增加尿量,稀釋尿液,減少結石形成嘅機會。建議飲清水、檸檬水或者淡茶,避免含糖飲料同咖啡因飲品。2. 高纖維食物 蔬菜同水果富含纖維,可以促進腸道蠕動,幫助排出體內多餘嘅礦物質,減少結石嘅形成。特別推薦食蘋果、梨、香蕉、西蘭花同菠菜等。 3. 檸檬類水果 檸檬、橙同柚子等水果含有豐富嘅檸檬酸,可以抑制結石形成,仲可以溶解細小嘅結石。每日飲一杯檸檬水,對預防同排石都有幫助。 4. 低脂奶製品 適量攝入低脂牛奶、酸奶等奶製品,可以提供鈣質,但要注意唔好過量。適當嘅鈣質攝入反而可以減少草酸吸收,降低結石風險。 5. 避免高鹽同高蛋白食物 鹽分同動物蛋白攝入過多會增加腎臟負擔,促進結石形成。所以腎結石患者要少喫鹹魚、臘肉、加工食品同紅肉等。 6. 草藥輔助 中醫認爲,金錢草、玉米鬚等草藥有助利尿排石。不過,使用前最好先諮詢醫生,避免同其他藥物產生衝突。 如果結石較大或者症狀嚴重,單純靠飲食調理可能效果有限,建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅泌尿團隊,提供微創碎石等先進治療,幫助患者快速康復。 腎結石雖然常見,但通過合理飲食同專業治療,完全可以有效控制同預防。記住,健康嘅生活習慣先系遠離疾病嘅最好方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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