腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,好多患者都會問同一個問題:"我每日應該飲幾多水先夠?"呢個問題確實好重要,因爲飲水量直接影響結石形成嘅機會。深圳博愛曙光醫院外科專家今日就同大家詳細講解嚇。 對於腎結石患者嚟講,每日飲水量建議至少2.5-3升。咁樣嘅飲水量可以確保尿液流量足夠,幫助稀釋尿液入面嘅礦物質濃度,減少結石形成嘅機會。特別係夏天出汗多嘅時候,更要注意補水。飲水嘅方式都好重要。專家建議將水量均勻分配喺全日,唔好一次過飲太多。最好每1-2個鐘就飲一杯水,特別係飯前飯後同埋臨瞓前都要補充適量嘅水分。如果你有運動習慣,運動前後都要額外補水。 飲水嘅種類都有講究。普通白開水係最好嘅選擇,檸檬水都可以適量飲用,因爲檸檬酸可以抑制結石形成。但系要避免過多飲用濃茶、咖啡同埋碳酸飲料,呢啲飲品可能會增加結石風險。 對於已經有過腎結石病史嘅患者,飲水量可能需要更多一啲,具體要跟返醫生嘅建議。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,除咗飲水量之外,定期檢查同埋根據結石類型調整飲食都係非常重要。 如果你唔確定自己嘅飲水量夠唔夠,可以觀察尿液顏色。理想嘅尿液應該係淡黃色或者接近透明,如果顏色太深,就表示飲水量唔夠。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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