腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,患者可能會感到腰部或下腹部劇烈疼痛,甚至出現血尿。如果結石比較細,醫生通常會建議通過飲食調整同多飲水嚟幫助排石。咁,腎結石患者應該食乜嘢食物嚟幫助排石呢? 1. 多飲水 最重要嘅係每日飲足夠嘅水,至少2-3升,可以稀釋尿液,減少結石形成,同時幫助細結石排出。清水係最佳選擇,避免含糖飲料、濃茶同咖啡。2. 檸檬類食物 檸檬、橙、西柚等水果含有檸檬酸,可以抑制結石形成,並幫助分解細小嘅結石。可以每日飲一杯檸檬水,對預防同排出結石有幫助。 3. 高纖維食物 燕麥、糙米、蔬菜等富含纖維嘅食物可以降低尿液中嘅鈣含量,減少結石形成嘅風險。建議腎結石患者多食粗糧同蔬菜,保持腸道健康。 4. 低鹽低脂飲食 高鹽飲食會增加尿鈣排出,加重結石問題,所以儘量少食醃製食品同加工食品。同時,減少動物脂肪攝入,選擇瘦肉同魚類會更健康。 5. 適量補充鈣質 好多人以爲腎結石患者應該戒鈣,但其實適量嘅鈣攝入(如牛奶、豆腐)反而可以防止草酸結石形成。關鍵係避免過量補鈣,建議每日800-1000毫克即可。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,如果結石較大或者引起嚴重症狀(如持續疼痛、排尿困難),應該及時就醫,可能需要藥物或手術治療。醫院擁有先進嘅結石檢測同治療設備,可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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