如果你有腎結石,除咗要接受治療,飲食上都要特別注意。唔同類型嘅腎結石,飲食禁忌都唔一樣,唔小心食錯嘢可能會令結石變大,甚至復發。今日就同大家講下,有腎結石嘅人應該避開咩食物,幫助你減輕症狀同預防復發。 1. 草酸鈣結石最常見,高草酸食物要戒 如果你嘅腎結石係草酸鈣型(最常見嘅類型),就要避免食太多高草酸食物,例如菠菜、朱古力、花生、甜菜、茶同埋咖啡。草酸會同鈣結合成結石,減少攝取可以降低風險。另外,鹽分過高嘅食物(如鹹魚、醃製食品)都會增加尿鈣排出,令結石更容易形成。2. 尿酸結石要避開高嘌呤食物 尿酸結石通常同嘌呤代謝有關,所以高嘌呤食物要少食,例如內臟(豬肝、雞腎)、海鮮(蝦、蟹)、濃湯同酒精。飲多啲水可以幫助稀釋尿液,減少尿酸結晶。 3. 鈣質要適量,唔好完全戒鈣 好多人以為有腎結石就唔可以食鈣質,其實適量嘅鈣反而有助預防結石,因為鈣可以同腸道嘅草酸結合,減少吸收。建議選擇低脂奶製品、豆腐等,但避免過量服用鈣片。 4. 少飲汽水同含糖飲料 汽水、能量飲品同果汁含糖量高,會增加尿鈣排泄,提高結石風險。最好嘅選擇係清水,每日飲夠2-3公升,幫助沖走結石。 5. 維他命C補充要適量 過量攝取維他命C(每日超過1000mg)可能會轉化成草酸,增加結石風險,所以唔好亂食高劑量維他命C補充劑。 深圳博愛曙光醫院提醒,腎結石患者最好定期檢查,並根據醫生建議調整飲食。如果出現腰痛、血尿等症狀,要及時就醫,避免延誤治療。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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