腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,好多患者都會問:"我每日應該飲幾多水先可以有效預防結石復發?"其實,飲水量對於腎結石嘅預防和治療非常重要。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,充足嘅水分攝入可以稀釋尿液,減少結石形成嘅機會。 對於一般腎結石患者嚟講,每日建議飲水量爲2.5-3升。呢個量可以確保尿液量維持在2-2.5升左右,有效降低結石復發風險。但要注意,飲水量都需要根據個人情況調整。例如,運動量大、出汗多嘅人,就需要飲更多水;而心臟或腎臟功能唔好嘅患者,就要遵醫囑適當減少飲水量。飲水嘅時間都好重要。最好系將飲水時間均勻分佈喺成日,特別系臨瞓前可以飲一杯水,防止夜間尿液過度濃縮。深圳博愛曙光醫院外科專家建議,可以隨身帶住水樽,設定鬧鐘提醒自己定時飲水,保持尿液清亮或淡黃色嘅狀態。 除咗飲水量,飲水嘅種類都有講究。最好嘅選擇系白開水,其次系淡茶或者檸檬水。檸檬水含有檸檬酸鹽,可以幫助預防某些類型嘅結石形成。但要注意避免飲用過多嘅咖啡、濃茶、碳酸飲料同含糖飲品,因爲呢啲飲品可能會增加結石形成嘅風險。 如果你有腎結石病史,或者正喺度接受治療,建議定期到深圳博愛曙光醫院外科進行復診,醫生會根據你嘅結石類型、大小同個人情況,提供更精準嘅飲水建議同治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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