好多人都試過打噴嚏時有尿液漏出,呢種情況雖然尷尬,但其實好常見,特別係生過BB嘅女性同埋年紀大嘅人。呢個問題醫學上叫做「應力性尿失禁」,主要係因為盆底肌肉鬆弛或者尿道括約肌功能減弱,導致腹壓增加(例如打噴嚏、咳嗽、大笑)時控制唔住尿液流出。 常見原因1. 生產損傷:順產時可能拉扯到盆底肌肉同神經,導致肌肉鬆弛,影響控尿能力。 2. 年齡增長:隨住年紀大,肌肉同韌帶會自然退化,尿道支撐力下降,容易漏尿。 3. 肥胖:體重過高會增加腹部壓力,長期壓迫盆底肌肉,令其變弱。 4. 慢性咳嗽或便祕:長期咳嗽或便祕都會增加腹壓,加重盆底肌肉負擔。 5. 激素變化:更年期後雌激素減少,尿道黏膜變薄,控尿能力變差。 點樣應對? 如果呢個問題影響日常生活,可以考慮以下方法: - 盆底肌訓練(凱格爾運動):通過收縮盆底肌肉鍛煉,增強尿道控制力。 - 減重:如果體重過高,減輕體重可以減少腹壓,改善漏尿情況。 - 避免便祕:多食高纖食物,保持腸道暢通,減少腹壓。 - 藥物或手術治療:如果症狀嚴重,可以睇醫生評估是否需要藥物或微創手術加固盆底結構。 深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒,如果打噴嚏漏尿情況頻繁,建議及早檢查,避免問題惡化。醫院提供專業評估同治療方案,幫助患者改善生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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