富貴包係頸後突起嘅脂肪堆積,唔單止影響外觀,重可能導致肩頸痠痛、頭暈等不適。近年嚟,刮痧成爲咗好多人改善富貴包嘅選擇之一。但係,刮痧真係有效嗎?點樣先可以安全又正確地刮痧?等深圳博愛曙光醫院外科專家同你講解下。 富貴包點解形成? 富貴包多數係因爲長期姿勢不良、脂肪堆積或者頸椎問題導致。經常低頭玩手機、坐姿唔正,都會令頸後肌肉緊張,脂肪容易積聚,形成突起嘅富貴包。如果唔及時處理,可能引發肩頸疼痛、血液循環不良等問題。刮痧對富貴包有冇用? 刮痧係中醫傳統療法,通過刺激皮膚同經絡,促進血液循環,幫助代謝廢物排出。對於輕微嘅富貴包,刮痧可以放鬆肌肉、改善局部淤血,減輕痠痛感。不過,刮痧唔係萬能嘅,如果富貴包已經好嚴重,甚至影響頸椎健康,就需要配合運動、物理治療甚至手術嚟改善。 正確刮痧步驟,點樣做? 1. 搽潤滑油:先用精油或者刮痧油搽勻頸後部位,減少摩擦。 2. 角度要啱:刮板保持45度角,從頸部上方輕輕向下刮,唔好用太大力度。 3. 控制時間:每次刮5-10分鐘,唔好刮到皮膚破損,否則容易感染。 4. 保暖同休息:刮完痧後,注意頸部保暖,避免受涼,適當休息。 刮痧注意事項 - 皮膚敏感、有傷口或者炎症嘅人唔適合刮痧。 - 如果刮完出現嚴重紅腫或疼痛,應該立即停止,並諮詢醫生。 - 富貴包如果伴隨頸椎問題,建議先做專業檢查,避免盲目刮痧加重病情。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒大家,富貴包嘅改善需要綜合調理,包括糾正姿勢、適度運動同專業治療。刮痧可以作爲輔助手段,但唔好依賴單一方法。如有嚴重不適,建議儘早到院檢查。 我院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就診。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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