痔瘡係一種常見嘅外科疾病,主要由於肛周靜脈曲張或壓力過大引起,症狀包括疼痛、出血、瘙癢等。如果你正受痔瘡困擾,以下係幾種有效嘅方法,可以幫助你緩解甚至令痔瘡消失。 1. 調整飲食習慣 飲食係預防同治療痔瘡嘅關鍵。多食高纖維食物,例如蔬菜、水果、全穀類,可以軟化大便,減少排便時嘅壓力。同時,每日飲足夠嘅水,避免便祕。少食辛辣、油膩食物,以免刺激腸道,加重痔瘡症狀。2. 保持良好嘅排便習慣 避免長時間坐喺馬桶上玩手機或用力排便,呢啲行爲會增加肛周靜脈壓力,加重痔瘡。最好養成定時排便嘅習慣,每次排便時間唔超過5-10分鐘。 3. 適量運動 久坐或久站都容易誘發痔瘡,建議每日進行適量運動,例如散步、遊泳或瑜伽,促進血液循環,減輕肛門壓力。 4. 坐浴治療 溫水坐浴可以有效緩解痔瘡嘅疼痛同腫脹。每日用溫水(約40°C)浸泡肛門10-15分鐘,促進局部血液循環,幫助消炎止痛。 5. 藥物同手術治療 如果痔瘡症狀較嚴重,可以喺醫生指導下使用外用藥膏或口服藥物減輕炎症。對於嚴重嘅痔瘡,深圳博愛曙光醫院外科提供微創手術,如結紮術、PPH(痔上黏膜環切術)等,創傷小、恢復快,能有效解決痔瘡問題。 6. 及時就醫 如果痔瘡反覆 反復發作或出血較多,建議儘早就醫,避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,採用先進技術幫助患者擺脫痔瘡困擾。 溫馨提示:痔瘡雖然常見,但通過正確嘅方法可以有效控制甚至消失。如果症狀持續唔改善,建議儘快諮詢專業醫生,獲取個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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