富貴包係頸部後方凸起嘅一個包塊,睇起身似係“富貴”嘅象徵,但其實可能係健康隱患。呢個問題常見於長期低頭玩手機、坐姿唔正確嘅人身上。富貴包嘅形成同頸椎壓力過大、軟組織增生有關,如果唔及時處理,可能會引發頸椎病、頭痛等問題。 富貴包嘅主要成因1. 長期低頭:長期低頭玩手機、睇電腦,會令頸椎承受過大壓力,導致軟組織增生,形成富貴包。 2. 不良姿勢:駝背、脖子前傾等錯誤姿勢,會加重頸椎負擔,令富貴包逐漸變大。 3. 肥胖或代謝問題:脂肪堆積喺頸部,加上血液循環唔暢,亦可能形成富貴包。 4. 年齡增長:隨住年齡增長,韌帶鬆弛,頸椎穩定性下降,富貴包更容易出現。 富貴包有咩危害? 富貴包唔單止影響外觀,仲可能帶來以下健康問題: - 頸椎壓力增加,導致頸椎病、頭暈手麻。 - 影響血液循環,可能引發頭痛、肩頸痠痛。 - 嚴重時壓迫神經,影響手臂活動能力。 點樣預防同改善富貴包? 1. 改正姿勢:保持正確坐姿,避免長期低頭。 2. 適當運動:多做頸部拉伸、瑜伽等運動,放鬆頸部肌肉。 3. 控制體重:減少脂肪堆積,降低富貴包形成嘅風險。 4. 專業治療:如果富貴包已經好明顯,建議去外科檢查,醫生可能會建議物理治療或手術矯正。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅經驗,可提供專業診斷同治療方案。如果富貴包已經影響到你嘅生活,建議儘早求醫,以免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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