結石係一種常見嘅健康問題,尤其係腎結石、膽結石等,會引起劇烈疼痛同埋影響日常生活。究竟邊啲人嘅體質容易生結石呢?深圳博愛曙光醫院外科專家指出,以下幾類人需要特別注意: 1. 飲水不足嘅人 水分攝取不足會令尿液濃縮,增加礦物質沉積嘅風險,從而形成結石。特別係喺炎熱天氣或者做劇烈運動後,如果無及時補充水分,結石嘅機會就會大增。2. 飲食習慣不良嘅人 高鹽、高糖、高蛋白飲食,尤其係經常食動物內臟、海鮮、菠菜等富含草酸或嘌呤嘅食物,容易增加尿酸結石或草酸鈣結石嘅風險。 3. 代謝異常嘅人 尿酸過高、甲狀腺功能亢進、高鈣尿症等代謝問題,會影響礦物質嘅排出,增加結石形成嘅機會。 4. 有家族史嘅人 如果家族入面有人曾經患過結石,你嘅風險亦會比普通人高,因為遺傳因素可能會影響尿液成分嘅代謝。 5. 長期缺乏運動嘅人 久坐少動嘅生活方式會減慢新陳代謝,令尿酸、鈣質等更容易沉積,形成結石。 點樣預防結石? - 多飲水:每日至少飲8杯水,保持尿液稀釋,減少礦物質沉積。 - 調整飲食:減少高鹽、高糖食物,避免過量攝取動物蛋白同草酸含量高嘅食物。 - 適量運動:促進新陳代謝,幫助身體排出多餘礦物質。 - 定期檢查:尤其係有代謝問題或家族史嘅人,建議定期做尿液檢查同超聲波檢查。 深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅結石治療團隊,提供微創碎石、藥物溶解等方案,幫助患者快速解決結石問題。如果你懷疑自己有結石風險,建議及早求醫,避免病情惡化。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳居民就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。