痔瘡係一種常見嘅肛門疾病,好多人因為怕尷尬或者覺得唔嚴重,就選擇自己處理。如果你正經歷痔瘡帶來嘅唔舒服,可以試下以下幾種自救方法,幫助緩解症狀。不過,如果問題持續或者加重,建議盡快去深圳博愛曙光醫院外科檢查,避免耽誤治療。 1. 調整飲食習慣 痔瘡嘅形成同便祕有好大關係,所以飲食上要多食高纖維食物,例如蔬菜、水果、全麥食品等,幫助腸道蠕動,減少便祕。同時,要飲足夠嘅水,避免大便過硬,減少排便時嘅壓力。2. 溫水坐浴 每日用溫水(唔好太熱)浸泡臀部10-15分鐘,可以幫助舒緩痔瘡腫脹同疼痛。呢個方法簡單有效,尤其係排便後做,可以減少刺激。 3. 避免久坐同久站 長時間坐或者企都會增加肛門壓力,加重痔瘡症狀。建議每隔一段時間起身活動,或者用軟墊減輕壓力。 4. 使用非處方藥物 市面上有啲痔瘡藥膏或者栓劑,可以暫時緩解痛楚同消炎。不過,使用前最好問下醫生,確保適合自己嘅情況。 5. 保持良好嘅排便習慣 避免用力排便,唔好忍便,養成定時排便嘅習慣。如果真係好難排出,可以試下輕輕按摩腹部,幫助腸道蠕動。 如果試咗上述方法都冇改善,或者出現出血、劇痛等情況,就應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅醫療團隊,可以為你提供精準嘅診斷同治療。 另外,深圳博愛曙光醫院仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳居民就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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