腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,好多人都想知道 “腎結石喫什麼排石”。其實,除咗藥物治療同手術外,飲食調理亦非常重要。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,適當嘅飲食可以幫助排石,甚至預防復發。 1. 飲多啲水 腎結石患者最緊要嘅係 多飲水,每日飲水量建議喺2-3公升。水分可以稀釋尿液,減少結石形成嘅機會,同時幫助細粒嘅結石隨尿液排出。純淨水、檸檬水都係唔錯嘅選擇,檸檬酸可以抑制結石形成。2. 多喫含鈣食物 好多人以爲腎結石要避鈣,其實唔係。適當嘅鈣質攝入(如牛奶、豆腐)可以同草酸結合,減少草酸吸收,反而降低結石風險。但要注意,鈣片補充應喺醫生指導下進行。 3. 減少高草酸食物 如果係草酸鈣結石,就要控制菠菜、朱古力、堅果等高草酸食物嘅攝入。同時,減少鹽分同高蛋白飲食,以免加重腎臟負擔。 4. 多喫利尿食物 西瓜、冬瓜、黃瓜等含水量高嘅蔬果可以幫助排尿,促進結石排出。檸檬、橙等富含檸檬酸嘅生果亦有助於抑制結石形成。 如果結石較大,建議及時就醫,深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅 微創取石 治療,減少痛苦,加快康復。 小貼士:飲食習慣因人而異,建議先做結石成分分析,再調整飲食方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供 粵語陪診、免費車接 等特色港式服務,方便跨境就醫。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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