尿結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,唔少人都曾經為此痛苦不堪。作為深圳博愛曙光醫院外科嘅專家,我要同大家分享幾個實用嘅預防尿結石方法,幫你遠離呢種痛苦。 首先,要多飲水。每日飲用足夠嘅水分係預防尿結石最基本嘅方法。建議每日飲水2-3升,等尿液保持稀釋,減少結晶體形成嘅機會。特別係喺炎熱嘅夏天或者運動後,更加要注意補充水分。其次,要注意飲食均衡。高鹽、高蛋白嘅飲食容易導致尿液中鈣質增加,增加結石風險。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議,可以多食新鮮蔬果,減少動物內臟同海鮮嘅攝入。如果曾經有過結石病史,最好定期來醫院檢查,瞭解結石嘅成分,針對性地調整飲食。 第三,保持適量運動。久坐唔動嘅生活方式會減慢新陳代謝,增加結石形成嘅風險。每日進行適量嘅運動,唔單止可以預防尿結石,仲可以改善整體健康狀況。 最後,要留意身體嘅警訊。如果出現腰痛、尿頻、尿痛等症狀,要及時到深圳博愛曙光醫院就診。早期發現同治療可以有效避免併發症嘅發生。 預防尿結石其實唔難,關鍵係要養成良好嘅生活習慣。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅外科團隊,提供全面嘅泌尿系統健康檢查同治療服務。我哋嘅醫生會根據每位患者嘅具體情況,提供個性化嘅預防建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。