痔瘡係一種常見嘅外科疾病,好多人都會遇到。當痔瘡發作時,會出現疼痛、痕癢、甚至出血等症狀,影響日常生活。雖然痔瘡唔係嚴重嘅疾病,但如果唔及時處理,可能會惡化。以下是幾個痔瘡自救嘅方法,幫你緩解不適。 首先,調整飲食習慣非常重要。多食高纖維食物,如生果、蔬菜同全穀類,可以預防便祕,減輕排便時嘅壓力。同時,每日飲足夠嘅水,保持腸道暢通。避免食辛辣、油膩嘅食物,以免刺激痔瘡惡化。其次,保持良好嘅排便習慣。唔好長時間坐喺馬桶上,避免用力排便。如果有便祕問題,可以考慮使用溫和嘅瀉藥或纖維補充劑,但唔好長期依賴。 另外,溫水坐浴係一種有效嘅緩解方法。每日用溫水浸泡臀部10-15分鐘,可以減輕腫脹同不適。如果痔瘡疼痛明顯,可以考慮使用含有金縷梅或蘆薈嘅外用藥膏,幫助消炎止癢。 最後,適量運動對預防痔瘡亦有好處。久坐或久站會增加痔瘡嘅風險,建議每日行路或做輕量運動,促進血液循環。 如果痔瘡自救方法未能緩解症狀,或出現嚴重出血、劇痛等情況,應及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科專業團隊提供先進嘅痔瘡治療方案,幫助患者快速恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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