痔瘡是一種常見嘅疾病,好多人都會遇到排便疼痛、出血或者肛門腫脹嘅情況。如果你都受痔瘡困擾,唔使太擔心,有唔少方法可以有效緩解甚至讓痔瘡消失。深圳博愛曙光醫院外科專家就爲大家介紹幾種實用嘅改善方法。 首先,改變飲食習慣好重要。多食高纖維食物,例如蔬菜、水果同全穀類,可以軟化大便,減少排便用力嘅情況,從而減輕肛門嘅壓力。每日飲足夠嘅水亦都好關鍵,避免便祕加重痔瘡症狀。其次,保持良好嘅生活習慣。長時間久坐或久站都容易影響肛門血液循環,建議每隔一小時起身行下或者做下簡單嘅伸展運動。另外,排便時唔好用太大力,亦唔好憋便意,養成定時排便嘅習慣。 如果痔瘡已經引起明顯嘅不適,可以嘗試溫鹽水坐浴。每日用溫水加少量鹽浸坐10-15分鐘,能緩解局部腫脹同疼痛。如果症狀持續加重,就要及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡診療,包括藥物治療、微創手術等,幫助患者快速恢復。 記住,痔瘡嘅治療需要耐心和綜合調理。如果自己嘅嘗試效果唔明顯,建議儘早去正規醫院檢查,避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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