患上腎結石嘅朋友,經常會問:“食咩嘢可以幫助排石?”其實,通過適當調整飲食,確實可以加快結石排出,減輕痛苦。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,唔同類型嘅結石需要唔同嘅飲食調理,所以最好先由醫生評估結石嘅成分,再針對性改善飲食。 1. 多飲水最關鍵 無論系乜嘢類型嘅結石,飲水都系最基本嘅方法。每日飲至少2-3升水,可以幫助稀釋尿液,減少結石形成,同時沖刷尿路,促進結石排出。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議,可以飲白開水、淡檸檬水,唔好飲濃茶或咖啡。2. 檸檬柑橘類水果 檸檬、橙、柑呢類水果含有檸檬酸,可以抑制鈣結石嘅形成,並幫助細小結石排出。可以每日飲一杯檸檬水,但唔好加太多糖。 3. 低鹽低蛋白飲食 高鹽同高蛋白飲食容易導致尿酸結石或鈣結石。減少鹹食、加工食品同紅肉嘅攝入,可以降低結石復發嘅風險。 4. 根據結石類型調整飲食 如果系尿酸結石,可以多喫鹼性食物,如蔬菜、水果;如果系草酸鈣結石,就要減少菠菜、朱古力等高草酸食物。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊會根據患者嘅結石成分,提供個性化嘅飲食建議。 除咗飲食調整,定期檢查同適當運動亦對排石有幫助。如果結石較大或引起劇痛,應及時就醫,避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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