狐臭係一種常見嘅體味問題,雖然唔影響健康,但會令患者感到尷尬同困擾。除咗使用止汗劑或手術治療外,飲食調整都可以幫助改善狐臭。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,以下幾類食物可以幫助減輕體味: 1. 多食蔬菜水果:蔬菜同水果含有豐富嘅纖維同水分,可以促進身體排毒,減少汗液嘅異味。例如蘋果、橙、西蘭花等,都係不錯嘅選擇。2. 減少刺激性食物:辛辣、油炸、濃味食物容易刺激汗腺分泌,加重體味。想減輕狐臭,盡量少食大蒜、洋蔥、辣椒等食品。 3. 補充維生素B同鋅:呢兩種營養素有助調節汗腺分泌,可以多食全穀類、堅果、瘦肉等食物。 4. 多飲水:水分充足可以幫助稀釋汗液嘅濃度,減少臭味。每日飲夠8杯水對改善體味有好處。 深圳博愛曙光醫院外科醫生表示,飲食調理雖然有效,但如果狐臭問題嚴重,建議考慮專業嘅微創手術治療,如微波除汗或頂漿腺切除術,達到更持久嘅效果。 有需要嘅朋友,可以到深圳博愛曙光醫院進行詳細檢查,醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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