痔瘡是一種常見嘅外科疾病,主要表現爲肛門疼痛、瘙癢、出血或腫脹。雖然痔瘡唔會危及生命,但嚴重影響生活質量。如果你正經歷痔瘡困擾,可以參考以下自救方法,幫助緩解症狀。 1. 調整飲食習慣 保持大便通暢系預防同改善痔瘡嘅關鍵。建議多食高纖維食物,例如蔬菜、水果同全穀類,每日飲足夠嘅水。避免辛辣、油膩同刺激性食物,以免加重症狀。2. 保持良好嘅如廁習慣 唔好長時間坐喺馬桶上,避免用力排便。如果排便困難,可以用溫水坐浴5-10分鐘,幫助放鬆肛門肌肉,促進血液循環。 3. 適當運動 久坐或久站會增加肛門壓力,容易誘發痔瘡。建議每日適當散步或做提肛運動,增強肛門周圍肌肉嘅彈性,減少靜脈曲張嘅風險。 4. 外用藥物緩解 如果痔瘡引起疼痛或腫脹,可以暫時使用含有消炎成分嘅藥膏或栓劑,幫助減輕不適。但長期使用藥物唔系根治方法,症狀持續時應儘快就醫。 5. 及時就診 如果痔瘡反覆 反復發作、大量出血或劇烈疼痛,建議儘快去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科團隊提供精準診斷同個性化治療方案,包括藥物、微創手術等,幫助患者徹底擺脫痔瘡困擾。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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