痔瘡系一種常見嘅外科疾病,好多人都飽受其困擾。當痔瘡發作時,會帶來疼痛、痕癢同不適感,影響日常生活。喺深圳博愛曙光醫院外科,我哋經常遇到患者詢問有咩方法可以緩解痔瘡。今日就同大家分享幾個實用嘅緩解方法。 調整飲食習慣系最重要嘅一步。多食高纖維食物,例如蔬菜、水果同全穀類,可以幫助軟化大便,減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時要飲夠水,每日至少8杯,避免便祕。辛辣刺激食物同飲酒就要儘量避免。改善排便習慣都好關鍵。唔好忍便,有感覺就要去廁所。排便時唔好用太大力,同埋唔好坐喺馬桶太耐。最好每日固定時間排便,培養規律嘅排便習慣。 適當運動都可以幫助緩解痔瘡。每日做下提肛運動,增強肛門肌肉。步行、遊泳等溫和運動都唔錯,但要避免舉重等會增加腹壓嘅劇烈運動。 當痔瘡發作時,可以用溫水坐浴。每日2-3次,每次10-15分鐘,水溫唔好太熱。呢個方法可以有效減輕疼痛同痕癢。 如果症狀持續唔好轉,或者出血嚴重,就一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅醫療團隊,可以爲患者提供個性化嘅治療方案。早期治療可以有效避免病情惡化,唔好因爲怕醜而延誤就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。希望以上方法可以幫助大家緩解痔瘡帶來嘅不適,但記住,症狀嚴重時一定要睇醫生!
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。