腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病,患者可能會經歷劇烈腰痛、小便困難等症狀。 如果結石較細(通常小於6mm),通過飲食調整同多飲水,可以自然排出;而較大嘅結石則可能需要醫療介入。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,飲食管理對預防同排出腎結石有重要作用。 1. 多飲水 最重要嘅方法係每日飲足夠嘅水,建議每日飲2-3公升,幫助稀釋尿液,減少結石形成。 清水係最佳選擇,亦可飲用檸檬水,因檸檬酸可抑制結石形成。2. 攝取高纖蔬果 西瓜、黃瓜、橙等水果含大量水分,有助排尿;芹菜同菠菜(適量)可幫助代謝。 但要避免高草酸食物,如菠菜(過量)、朱古力同堅果,以免加重結石問題。 3. 低鹽低蛋白飲食 高鹽飲食會增加尿中鈣質,促進結石形成;過多動物蛋白(如紅肉)亦會增加尿酸結石風險。 建議選擇白肉、豆製品同適量奶類補充蛋白質。 4. 適當補充鈣質 坊間常誤解「結石患者要避開鈣」,但 適量鈣質(如牛奶、乳酪)反而可與腸道草酸結合,減少尿液中草酸濃度。 如果症狀持續或加劇,建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院外科提供微創取石治療,並設有港澳國際門診,提供粵語陪診及免費車接服務,方便港澳患者就診。 地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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