好多人都關心自己嘅血糖水平,但究竟血糖幾多先算高呢?深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒,血糖過高可能係糖尿病嘅警號,及早瞭解血糖標準同健康風險,對預防同管理好重要。 血糖標準點樣分?一般嚟講,血糖可以分為空腹血糖同餐後血糖兩種。空腹血糖係指至少8個鐘冇進食後測量嘅血糖值,正常應該喺3.9-6.1 mmol/L之間。如果空腹血糖超過7.0 mmol/L,就可能係糖尿病。而餐後2小時血糖正常應該低於7.8 mmol/L,如果超過11.1 mmol/L,同樣可能係糖尿病嘅徵兆。 點解血糖高要小心? 血糖長期偏高會對身體造成負擔,可能導致血管損傷、神經病變,甚至增加心臟病同中風嘅風險。深圳博愛曙光醫院體檢科建議,尤其係有家族病史、肥胖或者中年以上嘅人士,應該定期檢查血糖,及早發現問題。 點樣控制血糖? 如果發現血糖偏高,唔使太擔心,可以透過調整飲食同生活習慣嚟改善。減少高糖同高脂肪食物、適量運動、保持正常體重,都有助穩定血糖水平。如果情況嚴重,醫生可能會建議藥物治療或者進一步檢查。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務,包括血糖檢測同健康評估,幫你及早瞭解自己嘅健康狀況。如果有疑問,建議儘早諮詢醫生,避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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