高血壓(Hypertension)係一種常見嘅慢性疾病,又稱為「沉默殺手」,因為初期症狀不明顯,容易被人忽略。但長期高血壓會對心臟、血管、腎臟等器官造成損害,甚至引發中風、心臟病等嚴重併發症。瞭解高血壓症狀,及早檢查同預防,係維持健康嘅關鍵。 常見高血壓症狀 高血壓患者初期可能冇明顯不適,但隨住血壓持續升高,可能會出現以下症狀: 1. 頭痛、頭暈:尤其係後腦勺部位嘅脹痛,可能伴隨眩暈感。 2. 耳鳴或視力模糊:血壓過高可能影響聽覺同視神經,導致耳鳴或短暫視力模糊。 3. 心悸、呼吸困難:心臟負荷增加,容易感到心跳加速或氣促。 4. 疲勞、注意力下降:即使休息充足,仍感到疲倦,影響日常工作同生活。 5. 面部潮紅或手腳麻木:部分患者會出現面部發熱或四肢麻木嘅情況。若出現以上症狀,建議盡快測量血壓,必要時到醫院進行詳細檢查。 高血壓嘅風險因素 高血壓嘅成因複雜,可能與以下因素有關: - 遺傳:家族中有高血壓病史嘅人,患病風險較高。 - 不良生活習慣:高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒過量等都會增加患病機會。 - 肥胖:體重超標會加重心臟負擔,導致血壓升高。 - 壓力過大:長期精神緊張會影響血壓穩定。 預防與控制高血壓 1. 定期測量血壓:尤其係40歲以上人士,建議每年至少檢查一次。 2. 健康飲食:減少鹽分攝入,多食蔬菜水果,避免高脂肪食物。 3. 適量運動:每週至少進行150分鐘中等強度運動,如快走、遊泳等。 4. 戒煙限酒:煙酒會加重血管負擔,增加高血壓風險。 5. 管理壓力:透過冥想、深呼吸等方式減壓,保持情緒穩定。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅高血壓篩查服務,配備先進設備同經驗豐富嘅醫護團隊,幫助市民及早發現同控制高血壓。若懷疑自己血壓異常,建議儘早預約檢查,避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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