腎臟係人體重要嘅排毒器官,負責過濾血液中嘅廢物同多餘水分,維持身體嘅電解質平衡。如果腎功能出現問題,可能會導致毒素積聚,影響全身健康。咁點樣可以自我檢測腎功能呢?深圳博愛曙光醫院體檢科專家為大家講解幾個簡單方法。 1. 留意小便變化 小便係反映腎功能最直接嘅信號。如果發現小便次數明顯增多或減少,特別係夜晚頻尿,或者小便顏色變深、有泡沫(可能係蛋白尿),就要提高警惕。正常小便應該係淡黃色、清澈冇異味,如果持續異常,建議盡快檢查。2. 觀察身體症狀 腎功能不佳時,可能會出現水腫(尤其係眼瞼同腳踝)、無故疲倦、食慾下降、皮膚痕癢等症狀。呢啲症狀容易被忽略,但可能係早期警訊,尤其係高血壓或糖尿病患者更要多加留意。 3. 定期量血壓同驗尿 高血壓同腎病互為因果,家中自備血壓計定期測量很有必要。另外,藥房有售簡易尿檢試紙,可以初步檢測尿蛋白同潛血,適合居家自我篩查。如果結果異常,應到醫院做進一步檢查。 4. 簡單計算GFR估算值 腎小球濾過率(GFR)係評估腎功能嘅黃金標準。雖然準確測定需要抽血驗肌酸酐,但網上有計算器可輸入年齡、性別同肌酸酐值估算GFR。正常GFR應大於90,低於60可能提示腎功能下降。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒,以上方法只能作為初步參考,最可靠嘅方式係每年做一次全面體檢,包括尿常規、血肌酸酐同腎臟超聲波檢查。尤其係40歲以上、有家族史或慢性病患者,更應定期監測腎功能。 如果發現異常,醫院嘅腎內科專家會根據情況制定個性化方案,早期幹預可以有效延緩病情發展。記住,腎病早期往往冇明顯不適,自我檢測加上專業檢查先係守護健康嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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