好多人都會喺體檢時發現自己血糖偏高,但係咪即係代表患上糖尿病呢?血糖高並唔一定等於糖尿病,但佢確實係一個重要嘅警訊,提醒你要關注身體健康。 點樣判斷血糖高係咪糖尿病? 一般嚟講,醫生會通過以下幾項指標嚟診斷糖尿病: 1. 空腹血糖:連續兩次檢測超過7.0mmol/L。 2. 餐後2小時血糖:超過11.1mmol/L。 3. 糖化血紅蛋白(HbA1c):長期血糖指標,超過6.5%可能係糖尿病。如果血糖偏高但未達到糖尿病標準,可能係「糖尿病前期」,即係身體已經開始出現胰島素抵抗,如果唔及時調整飲食同生活習慣,好容易發展成真正嘅糖尿病。 點樣應對血糖高? - 定期檢測:尤其係40歲以上、有家族史或肥胖人士,建議每年做一次血糖檢查。 - 調整飲食:減少高糖、高脂食物,增加膳食纖維攝入。 - 適量運動:每日30分鐘中等強度運動,幫助改善血糖代謝。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血糖檢測同健康評估,幫你及早發現問題並制定個人化健康管理方案。早期幹預可以有效預防糖尿病同相關併發症,唔好等到病情嚴重先至求醫。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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