好多人都知道血糖水平同健康息息相關,但係對於血糖正常值嘅最新標準,可能仲有啲模糊。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒,定期監測血糖水平對於預防糖尿病同其他代謝疾病非常重要。 最新血糖正常值標準係根據國際糖尿病聯盟同中國糖尿病學會嘅建議制定嘅。一般嚟講,空腹血糖正常值應該維持喺3.9-6.1mmol/L之間。如果空腹血糖超過7.0mmol/L,或者餐後2小時血糖超過11.1mmol/L,就可能係糖尿病嘅徵兆。餐後血糖監測同樣重要。健康人士餐後2小時血糖值通常唔會超過7.8mmol/L。如果發現自己嘅血糖值經常偏高,建議盡早去醫院做進一步檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅血糖檢測服務,可以幫你準確評估血糖水平。 定期檢查血糖對於40歲以上人士特別重要。因為隨著年齡增長,身體對胰島素嘅敏感性會降低,容易出現血糖偏高嘅情況。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議,每年至少做一次全面體檢,包括血糖檢測。 保持健康生活方式係控制血糖嘅關鍵。均衡飲食、適量運動同充足睡眠都有助於維持正常血糖水平。如果發現自己嘅血糖值接近或超過正常上限,應該及時諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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